حمى الفم، بثور الفم أو حبة السخونة هي تلك البذور التي تظهر حول الفم أو على الشفتين وتسبب الإزعاج بسبب مظهرها المنفر، والإحساس بالوخز والحكة، ولكن ما سبب هذه البذور؟ وهل من الممكن التخلص منها بسرعة؟
المسؤول عن هذه الحبوب أو البثور هو فيروس الهربس البسيط الذي يعيش في جذور الخلايا العصبية عند معظم الناس، لكنه لا يسبب أي مشاكل إلا حينما ينشط بسبب ضعف المناعه، تغير في المزاج أو التعرض للضغوط العصبية أو تحول سوائل الجسم للحمضية.
العوامل المسببة لحبوب أو بثور الفم:
ظهور حب السخونة لا يكون بسبب العدوى مجدداً بالفايروس، وإنما هناك عدة عوامل تتسبب في تنشيط الفايروس الخامل المتواجد في الجسم منذ العدوى الأولى، فهو يظل مدى الحياة، وهي:
- الإصابة بالحمى.
- التعرض لأشعة الشمس.
- التعرض للبرد.
- التوتر والضغوط النفسيّة.
- الإجهاد الجسدي.
- ضعف المناعة الناتج عن الإصابة ببعض الأمراض الفيروسية كالإنفلوزنزا.
- جفاف الشفتين.
- التعرض لرضوض حول الفم.
- العلاج بالكورتيزون.
- الحيض عند النساء.
للتخلص بشكل سريع من الفيروس عليك عمل ما يلي :
تبريد الحمى: فبمجرد الشعور بتكون البثور على الشفاه عليك بتبريدها بسرعة فالفيروس المسبب يخرج لسطح الخلية العصبية ويتكاثر، ويقوم بتكوين تلك الفقاعات المزعجة وأفضل طريقة للتبريد السريع هي عن طريق وضع مكعب ثلج عليها والأفضل أن يكون شاي ثقيل مجمد نمسح به البثور (الحبوب).
تناول الأطعمة التي تحوي على اللايسن: مثل اللبن أو تناول كبسولة لايسن 3 جرام على الأقل وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الأرجنين مثل البقوليات والخبز حيث أن الفيروس يحتاجه لكي يتكاثر وينشط.
قومي بعمل تنظيف سريع للأمعاء: وذلك عن طريق شرب ملح إنجليزي أو كوب من السنامكي حيث تزيل أي بقايا من الفضلات التي تمد الفيروس بمقومات بقائه.
تجنب أي شيء مأكولات حامضة يمكن أن تلمس البثور (الحبوب).
وإن تكونت البثور عليك تنظيفها بعناية وأن تضعي عليها الهيدروجين بير أوكسيد أو أي دهان مانع لتكوين البكتيريا.
يفضل استخدام الكحول الطبي في تنظيف البثور المفتوحة حيث أن اتباع الطريق السابقة في التنظيف يمكن أن تقلل ضرر البثور وتختصر فترة الشفاء لأيام بدل أسابيع.
دهان الحبوب بالفازلين تساعد كثيرا على ترطيبها والتقليل من الإحساس بالوخز والحكة.
علاج حمى الفم أو البثور السخونة أو حبوب الحرارة:
لا يوجد علاج محدد لحب السخونة فهي تزول من تلقاء نفسها بعد سبعة إلى عشرة أيام، ولكن هناك بعض المراهم الطبيّة التي تقلل من أعراض الحبة كالشعور بالوخز، والرغبة في حكّها مثل:
- الباراسيتامول وهو يسهم في التخفيف من الوخز والألم.
- هيكساميدين وهو كريم مضاد للفايروس، يسرّع من عمليّة الشفاء، ويستخدم على الحبة أربع مرات يوميّاً.
- ينصح باستخدام مكعب من الثلج مفلوف بقطعة من الشاش، ووضعها على الحبة لتخفيف تهيّج الجلد، كما يجب ترطيب الشفاه بعد بدء تلاشي الحبة، لتجنّب تشققها.
من الهامّ عدم لمس البثور، وغسل اليدين باستمرار خاصّة بعد دهن المرهم، وذلك لأن الفيروس قد ينتشر إلى أماكن أخرى في الجسم، مثل الأعضاء التناسليّة، والخدود والأذنين.
طرق الوقاية من حب السخونة:
ينصح المصابون بالفايروس بمراعاة إجراءات الوقاية التالية:
- تقوية جهاز المناعة بالحفاظ على نظام غذائي صحّي يحتوي جميع العناصر الغذائيّة التي يحتاجها الجسم، وخاصّة الفيتامينات مثل فيتامين (C)، ومضادات الأكسدة، بالإضافة لممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالرشح والإنفلونزا، وتجنب التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة خاصّة في فصل الشتاء.
- تجنب التوتر والضغط النفسي.
- عدم إرهاق الجسد بالأعمال اليوميّة.
- استخدام واقي شمس عند الخروج.
الوقاية من الإصابة بفيروس الهيربس:
ينتقل فايروس الهيربس بسهولة من شخص لآخر عبر ملامسة البثور (الحبوب)، لذلك يجب تجنّب ملامسة شخص مصاب به أثناء ظهور حب السخونة، خاصّة منطقة الوجه، ومن الأفضل عدم المصافحة، إذ إنه من الممكن أن يكون الفايروس انتقل ليديه، وكذلك أغراضه مثل المناشف وغيرها.
علاج الهربس بالوصفات الطبيعية:
الفلفل الأحمر: يحتوي على مواد راتنجية، تخفف الألم والحكة، من خلال سحق الفلفل الأحمر الطازج، وتطبيقه على موضع الحويصلات، وتركه مدّة ربع ساعة.
الثوم: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وتقتل الفيروس المسبب للهربس، من خلال هرس فصٍ من الثوم، وتطبيقه على موضع الحويصلات، مدّة خمس دقائق تقريباً.
الألوفيرا: يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والبكتيريا، تمنع امتداد الهربس، وتقلل فترة الإصابة به، من خلال دهن الهربس بالجل الموجود بأوراق الألوفيرا.
مكعبات الثلج: من خلال تمرير مكعبات الثلج فوق موضع الألم عدة مرات خلال اليوم.
الشاي: من خلال غمس قطنةٍ طبية في الشاي المر، وتطبيق القطنة فوق موضع الهربس، وتكرار العملية حتّى يخفّ الاحمرار.