Header Ads Widget

Responsive Advertisement

أسباب و أعراض إصابة النساء بأمراض القلب


أمراض القلب
غالبًا ما تعتبر مشكلة بالنسبة للرجال، ألا إن عدد النساء المتوفيات بسبب أمراض القلب يفوق عدد الرجال كل عام. يتمثل أحد التحديات في اختلاف بعض أعراض أمراض القلب لدى النساء عن الأعراض التي يعاني منها الرجال. لحسن الحظ، يمكن للمرأة أن تتخذ خطوات لفهم أعراض أمراض القلب الفريدة بها وتبدأ في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

* أسباب إصابة النساء بأمراض القلب.

- التعرّض للضغوط النفسية والعصبية.
- زيادة الوزن بشكل مفرط.
- عدم ممارسة النشاط البدني.
- اتباع عادات سيئة في النظام الغذائي.
- التعرّض لنوبات من القلق والتوتر والاكتئاب.
- ارتفاع نسبة الكولسترول الضارّ في الدم.
- التضيق أو انسداد الشرايين التاجية المغذية لعضلة القلب.

* أعراض مرض القلب عند النساء.
1- الشعور بالغثيان.
2- الشعور بآلام في الظهر، وكذلك الرقبة والفك والكتف.
3- آلام قوية تصيب الصدر.
4- عدم انتظام في ضربات القلب.
5- الإصابة بالتعرق.
6- الشعور بالدوخة (الدوار) للحظات.
7- ضيق أو صعوبة في التنفس، وقد تصل في بعض الأحيان إلى الشعور بالاختناق.
8- السكتات والجلطات القلبية.
9- الشعور بآلام تصيب المعدة.
10- تورم القدمين.
11- الشعور بالإرهاق والتعب الشديدين.

* طرق تجنّب الإصابة بأمراض القلب.
1- يجب الحفاظ على ضغط الدم بالمستوى الطبيعي.
2- التقليل من نسبة الدهون والكولسترول في الدم.
3- الحفاظ على الوزن.
4- اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
5- ممارسة التمارين الرياضية بشكل دائم.
6- تجنّب التوتر الزائد.

إرسال تعليق

0 تعليقات